如何培養「意志力」
如果問我，科技時代人類失落的重要技能是什麼？
我一定回答：「意志力」！
眾所周知，上一代長輩的意志力與毅力十分驚人，因為他們經歷過戰火，沒有意志力活不下來呀，這就是「環境所逼」。
到我們這一代還有一點兒耳濡目染，等到科技時代，由於一切都「很快」，加上在衣食無慮的條件下，「意志力」三個字，幾乎就絕跡了。
「意志力」跟「忍耐」血脈相連，沒有耐性的話很難有意志力。
買東西根本懶得出門，上網訂購的物件隔天就躺在門口，實在太棒了！以美國amazon來說，如果不是隔天收件，消費者根本受不了，一看到2～3天寄達就轉檯換一家了。
去餐廳吃飯也一樣，上菜太慢的話，下次就不來了。
更別提，每半年就要更新的3C產品。。。
會把上一代產品用到爛，用到壞掉的都是中年人以上，年輕人就是直接用最新的，大家都在追求新的，這應該就是另一種「意志力」的展現！
年輕人追求「高薪」與「成功」的意志力無庸置疑，所以很多人就「一直」換工作，不斷跳槽，直到再也升不少去為止（這是1969年Laurence J. Peter在職場提出的「彼得理論」），就是說一個人不斷升遷，到最後就會停在一個「並不適任」的位置上，因為他若有能力就會繼續往上走，再也上不去就代表他到頂了，這時候的位置往往超過他真正的能力。
但是如果你真的經歷到彼得理論，那也恭喜，因為至少你已經享受過很長一段自我實現的快樂啦。。。
多數職場的朋友經歷到的應該是「換湯不換藥」理論，就是在逐年更換的不同的上班公司路線中遇到差不多的主管與同事，過著差不多的生活，（尤其是電腦產業，已經被稱為IT農民）坦白說，能夠堅持這種日子也算是很有意志力的。
只不過，我們想談論的意志力不是這種（否則，只要還活著都算是一種意志力了。。。）因為，真正的意志力是帶給你快樂而不是帶給你壓力，這就是關鍵！
如何培養意志力？可以先從自己開心的事情起頭。。。。。。
我目前每天要投進一百顆三分球，要花我一個多小時，但是這是快樂的，所以對我來說，這種意志力給我很大的幫助，讓我開始拉單槓跟舉啞鈴，三年下來，其實給了我更大的意志力去執行別的工作上與生活上的事。
你一定會問：「哪來的時間？」這就是意志力所在，我「決定」做這件事的時候就調整了生活作息，做出了取捨。
那是「有意志力的人做出有意志力的事」還是「做有意志力的事培養出有意志力的人」？這跟雞生蛋的道理一樣難以辨識，可以確定的是，二者會交錯影響。
除了開心的事，另一個培養意志力的方法就是「危機意識」。。。
我因為遺傳性血壓高遇到麻煩，醫生說我的心跳已經很慢（經常是45-55之間），所以血壓高的藥不好開，他說我血壓140左右，可以試著用飲食控制，這時候，我就被迫啟動「意志力」了，剛開始真的很痛苦，現在真的很多食物就不放鹽，開始「無味」的生活，然後甜食也減少，辣的也少碰，炸的偶而吃，過去的我真的想不通這樣子活著有何意義，但是意志力真的可以訓練，大家懂的。。。。
所以啦，訓練自己與孩子的意志力，真的值得作為2020的重大目標。
不過，這真的很需要意志力就是了，哈哈！！！